TAGESRETREAT MEDITATION & PILATES 

13.05.2023  - 16.07.2023 - 15.10.2023 

Ein Tag lang entspannen, sich regenerieren, sich sanft Bewegen, zur inneren Mitte finden, den Alltag hinter sich lassen, Ruhe und Freude tanken.

Jetzt NEU - In wunderschöne Atmosphäre von Wolfsbrunnen in Heidelberg

Orientierungstreffen vor es anfängt?

Du interessierst Dich für den MBSR Kurs im September?  Möchte aber mehr wissen vor Du dich entscheidest? Lass dich inspirieren und Motivieren in unseren Orientierungstag. 
 

Um Voranmeldung wird gebeten - bei weniger als 8 Voranmeldungen treffen wir uns via Teams virtuell.
 

Das Original MBSR©-Programm

 Als Trainingsprogramm für den Geist verbindet es meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Psychologie und Stressforschung. Besonders geeignet für alle Menschen, 

• die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung in ihrem täglichen Leben suchen,
• die körperlich erkrankt sind und/oder unter psychischen und/oder psychosomatischen Beschwerden leiden,
• die einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer inneren Ausgeglichenheit und Gesundheit leisten möchten.