TAGESRETREAT MEDITATION & PILATES 

13.05.2023
16.07.2023

15.10.2023 

Ein Tag lang entspannen, sich regenerieren, sich sanft Bewegen, zur inneren Mitte finden, den Alltag hinter sich lassen, Ruhe und Freude tanken.


In wunderschöne atmospähre von Wolfsbrunnen in Heidelberg

Orientierungstreffen vor es anfängt?

Im September (genaues Datum folgt)
Wolfsbrunnen in HD

Du interessierst Dich für den MBSR Kurs im September.  Lass dich inspirieren und Motivieren in unseren Orientierungstag. 
 

im Museumsraum Wolfsbrunnen
Wolfsbrunnensteige 15
69118 Heidelberg


Um Voranmeldung wird gebeten - bei weniger als 8 Voranmeldungen treffen wir uns via Teams virtuell.
 

Preis:  20€ diese wird bei eine Anmeldung verrechnet mit den Kursgebühr. 



MBSR© - Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Im September 2023
Wolfsbrunnen in HD 

Verbesserten Schlaf, Fokus und Konzentration ja, sogar bessere Beziehungen nach einem Kurs?! Beim achtwöchigen Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“, kurz MBSR, finden Teilnehmer durch verschiedene Mediationspraktiken zur Ruhe. Die positiven Effekte sind wissenschaftlich bestätigt. Lesen Sie hier, wie MBSR genau funktioniert und für wen es geeignet ist. 

 "Innerer Frieden beginnt in dem Moment,
in dem Du entscheidest,
Ereignissen oder anderen Menschen nicht zu erlauben,
Deine Emotionen zu kontrollieren."


Pema Chödrön

Schön dass es dich gibt - schön, dich hier zu haben!

  Achtsamkeit stärkt unter anderem dein Wohlbefinden und dein Stressresilienz und verhilft dir zu mehr innerer Klarheit und Zufriedenheit. 

Bei uns kannst Du Achtsamkeit erlernen und in dein Leben integrieren. Dabei bieten wir dir eine Vielfalt von unterschiedlichen Formaten, damit Du das passgenaue Angebot für dich finden kannst. 

Wie man einen Achtsamen Geist fördert und Körper& Seele stärkt, 
ist unser Anliegen.  8 Wöchigen MBSR kurse, Tagesretreats mit Meditation und  Pilates, Meditationskurse mit Achtsamkeitsübungen,  und vieles mehr bieten wir dir an in Heidelberg und Karlsruhe. 

 Lassen dich gern von uns beraten.